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La Teoría de la Felicidad de la Sabana

Un estudio relacionado con la teoría de la felicidad de la sabana Lo primero que hay que señalar es que esta teoría ha sido rescatada a partir de un estudio que se ha publicado en el British Journal of Psychology, basado en un sistema de encuestas que se realizaron a 15.000 adultos de entre 18 y 28 […]
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Cuando nos traiciona un amigo: ¿Qué podemos hacer?

Superar la traición Una de las traiciones más dolorosas es la de los amigos, porque son personas en las que hemos depositado toda nuestra confianza y se aprovechan de ella para hacernos daño. ¿Alguna vez te ha ocurrido? Hoy, hablamos de ello. A continuación, te mencionamos las principales claves para superar una traición: Analizar por qué […]
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Atrévete al cambio: cómo superar el miedo y transformar tu vida

¿Alguna vez te has encontrado al borde de un cambio importante, sintiendo tanto emoción como terror ante la idea de lanzarte al vacío? Ya sea un cambio de carrera, una transición en una relación o una transformación personal, embarcarse en un nuevo capítulo de la vida puede desencadenar una tormenta de emociones. Como seres humanos, […]
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Frases Célebres extraídas de los libros de Patrick Rothfuss

Frases célebres  de «El nombre del viento» En el primer libro de la serie «Crónicas del Asesino de Reyes» destacan las siguientes frases acerca de la felicidad, la sabiduría y la capacidad para lidiar con el sufrimiento. La mejor venganza es ser feliz. Las emociones, por definición, no son razonables. ¿Qué hay más duro que […]
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Las 6 dimensiones del Modelo de bienestar de Carol Ryff

El modelo de bienestar de Carol Ryff Cuando se habla de bienestar psicológico se hace referencia a un constructo amplio en el que se incluyen diferentes dimensiones, tales como las sociales, las personales y las psicológicas, además de comportamientos asociados a la salud en general que conducen a las personas a funcionar de manera positiva. Esto también se relaciona […]
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Los 12 mejores libros de superación personal

Mejores libros de superación personal Hay quienes se encuentran en una situación que no saben cómo abordar o desean cambiar el rumbo de su vida, en estos casos, los libros de superación personal pueden ser una buena herramienta para orientar nuestro accionar. A continuación, algunos libros de superación personal: Los 7 hábitos de la gente […]
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La midorexia: obsesión por la eterna juventud

La midorexia consiste en la falta de aceptación de la edad y la obsesión por lucir eternamente joven. Cada día existe un deseo imperioso de permanecer lo más lejos posible de la vejez, sin tomar en cuenta que el envejecimiento es un proceso inherente a la vida misma. Quienes sufren de midorexia luchan contra el paso […]
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Que lo importante, no sea lo urgente

Tres ideas principales Tres son las ideas principales sobre las cuales nos invita a reflexionar. ¡Veámoslas! 1. Olvida lo que es urgente y céntrate en lo que es importante. Vivimos nuestras vidas pensando que todo lo que tenemos que hacer es importante y urgente, pero la realidad es que mucho de lo que creemos urgente no […]
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No dejes para mañana… mejor sí lo dejo: El hábito de procrastinar

La procrastinación ¿Conoces a alguien así? Lo común en todos estos personajes, incluyéndote amigo lector, es el hábito de dejar para mañana sus actividades, evadirlas, ocultarlas, dejarlas guardadas para otro momento, no enfrentarlas, es decir: postergarlas (procrastinarlas), con las consecuencias indeseables y la incomodidad de haberlas dejado pendientes. Hacer esto, produce: culpa, miedo, estrés, malestar, incomodidad, inseguridad, […]
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La realidad a través de nuestros sentidos

La realidad es muy diferente para cada ser humano que la vive, hacemos caso de unos aspectos e ignoramos otros. El mundo es siempre más rico que las ideas que tenemos sobre él. Los filtros que ponemos en nuestras percepciones determinan en que clase de mundo vivimos. El lenguaje es un filtro. Las creencias son filtros. […]
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Pensamiento ilusorio o pensamiento quimera

El pensamiento ilusorio es la formación de creencias y toma de decisiones basándose en lo que resulta placentero imaginar, más que en la evidencia. Quienes se guían por este sesgo cognitivo solo atienden a aquello que es agradable cuando lo imaginan. Pero, desestiman los hechos, la racionalidad o, mejor dicho, la realidad objetiva. ¿Qué es […]
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Complejo de Brunilda: mujeres que se decepcionan de los hombres

¿Quién fue Brunilda? Brunilda es la más famosa de las valquirias, de estas doncellas de belleza sin parangón en la Tierra, pero peligrosas y letales amazonas nórdicas. Es famosa por ser la única que desafió a su dios y general, Wotan, irrumpiendo cuando no debía en el campo de batalla y lanzando el trueno de la muerte contra […]
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El reconocimiento, una necesidad humana

Utilizar los obstáculos como retos para mejorar Los obstáculos pueden ser los peldaños de los triunfadores hacia la victoria. Por ejemplo, Demóstenes, el gran orador, tenía un impedimento del habla, el cual superó poniéndose guijarros en la boca mientras gritaba. Beethoven, uno de los compositores más grandes del mundo, era sordo. El gran poeta Milton […]
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