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Fundamentos de la teoría de la autodeterminación Según Deci y Ryan, la teoría de la autodeterminación (TAD) se centra en el concepto de motivación humana, pero va más allá de la simple dicotomía entre motivación extrínseca e intrínseca. La TAD sugiere que existen diferentes niveles de calidad en la motivación, los cuales determinan el grado de autodeterminación […]

Un estudio relacionado con la teoría de la felicidad de la sabana Lo primero que hay que señalar es que esta teoría ha sido rescatada a partir de un estudio que se ha publicado en el British Journal of Psychology, basado en un sistema de encuestas que se realizaron a 15.000 adultos de entre 18 y 28 […]

Un vistazo a la Teoría de las Catástrofes de Thom La Teoría de las Catástrofes de René Thom, desarrollada en la década de 1960, es un enfoque matemático y filosófico para el estudio de los cambios abruptos en sistemas dinámicos. Estos sistemas pueden variar en complejidad, desde una gota de agua que cae hasta la […]

La autoestima juega un papel crucial en el bienestar emocional y mental, ya que influye en la forma en que una persona se percibe a sí misma y se enfrenta a los desafíos del día a día. Cuando la autoestima es baja, puede generar sentimientos de inseguridad, incapacidad y autocrítica, afectando negativamente diferentes áreas de la […]

La psicología ha identificado varios factores que contribuyen a la procrastinación. Uno de ellos es el sesgo de gratificación inmediata, que es la tendencia a preferir recompensas más pequeñas y rápidas en lugar de beneficios mayores a largo plazo. Este sesgo se combina con la percepción distorsionada del tiempo futuro: tendemos a subestimar la cantidad de […]

Si te pones a reflexionar sobre ello, muchas veces nos encontramos en constante crítica y análisis negativo de lo que hacemos a lo largo del día. La autoexigencia es esa voz interior negativa que nos subraya nuestros defectos, equivocaciones y descuidos Y una pregunta más importante todavía; ¿en alguna ocasión has sido consciente de esa crítica […]

‘La vida fácil’: un corto sobre la pereza y el esfuerzo ‘The Easy Life’ (2015), o ‘La vida fácil’, es un cortometraje de animación en 3D de Jiaqui Xiong y producido por Ringling College Art and Desing. El corto apenas dura dos minutos, pero transmite un poderoso e intenso mensaje en el cual se contraponen el esfuerzo […]

Preguntas para conocer a una persona en base a sus objetivos ¿Podrías describirte en pocas palabras? A la hora de conocer a una persona siempre resulta interesante saber la opinión que tiene sobre sí mismo. ¿De qué te gustaría trabajar? En los juegos para conocerse no puede faltar una mención a la visión de futuro que tiene una […]

El modelo de bienestar de Carol Ryff Cuando se habla de bienestar psicológico se hace referencia a un constructo amplio en el que se incluyen diferentes dimensiones, tales como las sociales, las personales y las psicológicas, además de comportamientos asociados a la salud en general que conducen a las personas a funcionar de manera positiva. Esto también se relaciona […]

Características de una madre controladora Al igual que las madres narcisistas, las madres muy controladoras ven a sus hijos/as como extensiones de sí mismas más que como seres individuales con propia voluntad sobre sus vidas. Son personas que proyectan sus necesidades en sus hijos, cuyas vidas son para ellas un reflejo de sus motivaciones, ambiciones […]

Cada vez más escuchamos hablar de sistemas de inteligencia artificial que imitan, y en muchos casos superan, las capacidades de nuestro cerebro para realizar ciertas tareas concretas. Ya sea en el ámbito de la medicina, la estrategia o la conducción autónoma, por poner algunos ejemplos, existen sistemas que realizan tareas análogas a las de un cerebro […]

Las diferencias entre el cerebro artificial y el biológico Como bien sabrás, el cerebro está compuesto de neuronas, concretamente, en el caso del cerebro humano, más de 100.000.000.000, lo cual no está nada mal. Una simple hormiga, por ejemplo, posee unas 250.000 neuronas lo que ya le permite realizar tareas razonablemente complejas, como construir colonias, buscar […]

Motivación extrínseca La motivación extrínseca se produce cuando estamos motivados para realizar un comportamiento o participar en una actividad para ganar una recompensa externa o evitar el castigo. Algunos ejemplos de comportamiento que se genera gracias a la motivación extrínseca podrían ser: Estudiar para obtener una titulación determinada Competir en un deporte para ganar premios Participar […]

Las distorsiones cognitivas son patrones de pensamiento que tienden a ser sesgados, exagerados o irrazonables. Estas distorsiones pueden llevar a interpretaciones negativas de la realidad, emociones negativas y comportamientos inadaptados y son fruto de creencias irracionales sobre nuestro entorno e inciden en gran manera dentro de nuestra autopercepción, y por tanto de nuestra autoestima. Las distorsiones cognitivas son […]

Definiendo el aburrimiento El concepto de aburrimiento es una palabra polisémica, esto es, que tiene diferentes interpretaciones. Se puede entender como: Un estado de apatía o desinterés Una conducta en donde no se sabe ¿qué hacer? No saber cómo divertirse Sentir cansancio o fastidio originado generalmente por disgustos o molestias, o por no contar con algo que […]