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Reinventarse para tener una autoestima poderosa

1. Reestructurar tus pensamientos Identifica los pensamientos limitantes, irracionales, negativos que sueles tener, reestructurarlos por otros, por ejemplo: No puedo sentirme bien conmigo, soy poco importante. Nuevo pensamiento: Yo puedo sentirme y estar bien conmigo ya que soy una persona muy importante. 2. Creer en ti Esto es fundamental para tener una autoestima poderosa, empezar por creer […]
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La Metáfora de la Pantalla del Ordenador

Misma situación, diferentes soluciones La primera lección que nos brinda esta metáfora es algo tan sencillo como que dos personas pueden reaccionar de una forma diametralmente opuesta aún cuando se les presenta una situación completamente idéntica. Parece algo obvio, pero en ocasiones nos dejamos llevar por la creencia errónea de que “somos así” y que actuamos […]
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La Imaginación emotiva, qué es y cómo utilizarla, 8 pasos

La Imaginación Emotiva fue desarrollada por Maultsby en 1971 y es una de las técnicas más eficaces de las utilizadas en psicología. Consiste en utilizar la imaginación para afrontar una situación, experimentar las emocione que evoca y hacer las modificaciones adecuadas. Para utilizar correctamente esta técnica debe seguir los siguientes pasos: Pruebe a imaginar una situación que […]
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Contra Viento y Marea | Peliculas Completas en Español Latino

Contra Viento y Marea | Peliculas Completas en Español Latino Dina fue condenada por presunto asesinato de su marido. Después de pasar siete años en la cárcel, ella logró demostrar su inocencia. Durante este tiempo, sus hijos fueron adoptados por la hermana del difunto. Los niños casi no recuerdan a su propia madre, y la […]
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Habla Con Ella | Peliculas Completas en Español Latino

Habla Con Ella | Peliculas Completas en Español Latino Katya y Sasha han sido mejores amigas desde siempre. Hasta que en sus vidas apareció Artem, quien se enamoró de Katya. Sasha no pudo aceptarlo y este amor destruyó la amistad. El día de su boda iba a ser el más feliz de su vida, pero […]
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Cesta de la felicidad | Película Completa en Español Latino

Cesta de la felicidad | Película Completa en Español Latino Lika sueña con casarse con su novio Serguei, pero hasta ahora ni siquiera ha recibido la propuesta. Además la situación financiera no permite que el sueño de una magnífica boda se haga realidad. Para acercarla, Lika consigue un trabajo en la tienda « Cesta de la […]
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Solo tú | Película completa | Película romántica en Español Latino

Solo tú | Película completa | Película romántica en Español Latino Elena trabaja como asistente del famoso cirujano Lazarev. Ella acepta ser su esposa aunque no lo ama, pero quiere estar cerca de tal profesional. De repente Elena se enamora del joven Ivan. Ella ya está lista para decirle a Lazarev que no habrá boda, […]
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𝐄𝐋 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐉𝐎 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐎𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐃𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐀𝐋𝐌𝐀 | Película Completa en Español |

𝐄𝐋 𝐄𝐒𝐏𝐄𝐉𝐎 𝐃𝐈𝐒𝐓𝐎𝐑𝐒𝐈𝐎𝐍𝐀𝐃𝐎 𝐃𝐄𝐋 𝐀𝐋𝐌𝐀 | Película Completa en Español | ¡Películas Románticas Séptimo arte – es la nueva cadena de cine romántico! ❤ A través de nuestra cadena usted puede ver las mejores películas y novelas. Películas de amor, que contienen intriga, pasión, infidelidad, bodas, traiciones, suspenso y comedia. Películas Románticas, Comedia Románticas, Comedias, […]
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LA INFIDELIDAD | Pelicula completa en español

LA INFIDELIDAD | Pelicula completa en español En vísperas de la boda de su hija, la costurera Nadezhda Matveeva encuentra a su marido Gennady con su joven amante. Nadezhda se marcha de casa, pero no encuentra el apoyo ni de su hija Dasha ni de su madre Olga Avdeevna, quienes la convencen de hacer la […]
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« El hombre y su psicóloga”: redefiniendo la masculinidad a través del diálogo terapéutico

El hombre del siglo XXI se caracteriza por una identidad más flexible, diversa y en constante evolución. A diferencia de generaciones anteriores, enfrenta menos expectativas rígidas sobre cómo debe comportarse, lo que permite una mayor libertad para redefinir su masculinidad. Más abierto emocionalmente tiene más espacio para expresar emociones que históricamente han sido reprimidas, como […]
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Cómo aprender de las decepciones

“El ser humano es el único animal que tropieza dos veces con la misma piedra”, decía el filósofo Roulet; y es que a veces nos cuesta aprender de nuestra experiencia. Cometemos una y otra vez los mismos errores, y nos decepcionamos siempre de nuevo. Todos nos hemos sentido decepcionados alguna vez en la vida. Puede […]
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El peligro de la dependencia emocional con la IA

A medida que la inteligencia artificial se integra cada vez más en nuestras vidas, sus aplicaciones han evolucionado desde asistentes para tareas simples hasta compañeros de conversación aparentemente empáticos. La comodidad de estas interacciones ha planteado una nueva cuestión: ¿qué sucede cuando desarrollamos una dependencia emocional hacia la IA? La IA como compañero emocional Aplicaciones como […]
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Concienciar sobre la salud mental no es lo mismo que patologizar

El debate sobre la salud mental es, afortunadamente, cada vez más frecuente. Vivimos en una época en la que, poco a poco, se van desestigmatizando los trastornos mentales y se produce una paulatina alfabetización en salud mental en el público general. El resultado es un mayor conocimiento de las enfermedades mentales y una mejor comprensión de […]
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