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Las 6 dimensiones del Modelo de bienestar de Carol Ryff

El modelo de bienestar de Carol Ryff Cuando se habla de bienestar psicológico se hace referencia a un constructo amplio en el que se incluyen diferentes dimensiones, tales como las sociales, las personales y las psicológicas, además de comportamientos asociados a la salud en general que conducen a las personas a funcionar de manera positiva. Esto también se relaciona […]
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Los 12 mejores libros de superación personal

Mejores libros de superación personal Hay quienes se encuentran en una situación que no saben cómo abordar o desean cambiar el rumbo de su vida, en estos casos, los libros de superación personal pueden ser una buena herramienta para orientar nuestro accionar. A continuación, algunos libros de superación personal: Los 7 hábitos de la gente […]
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Tipos de Actitudes: Definición, ejemplos y cómo afectan nuestro comportamiento

Una actitud se ha definido como la asociación entre un objeto y su evaluación. Estructura de las actitudes Cognitivo Afectivo, emocional Conductual, comportamental 1. Cognitivo Se refiere al cómo y qué conocemos de ese objeto, a partir de creencias, valores, esquemas experiencias, ideas/ideologías, opiniones, como definimos el objeto. Ej. Qué es para mí el alcohol, que creo que […]
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Cómo saber para qué soy bueno (En solo 4 pasos)

¿Te has preguntado alguna vez cómo saber para qué soy bueno? Mucha información nos muestra la importancia de unir nuestras carreras profesionales con aquello que nos apasiona. Es decir: no solo lograr el éxito; también disfrutar lo que hacemos. Sin embargo, pocas personas logran esta fusión y terminan en un trabajo que les permite vivir […]
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Sesgo de disconformidad, una resistencia inconsciente a las ideas de otros

En un mundo donde las ideas fluyen libremente y las opiniones son tan diversas como la gente que las expresa, la capacidad de entender y procesar diferentes puntos de vista es más crucial que nunca. Sin embargo, ¿qué sucede cuando nuestras mentes no solo prefieren nuestras propias ideas, pero también rechazan activamente las de los […]
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La crisis de los 40, ¿qué es y cómo se presenta en mujeres y en hombres?

Características básicas de una Crisis de los 40 De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española una crisis se define como “un cambio profundo, que tiene consecuencias importantes…”, partiendo de esa concepción algunos expertos manifiestan que existen 2 tipos de crisis propias de la edad: las evolutivas, producidas por todo el conjunto de cambios físicos y psicológicos […]
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La Teoría de la Felicidad de la Sabana

Un estudio relacionado con la teoría de la felicidad de la sabana Lo primero que hay que señalar es que esta teoría ha sido rescatada a partir de un estudio que se ha publicado en el British Journal of Psychology, basado en un sistema de encuestas que se realizaron a 15.000 adultos de entre 18 y 28 […]
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Cuando nos traiciona un amigo: ¿Qué podemos hacer?

Superar la traición Una de las traiciones más dolorosas es la de los amigos, porque son personas en las que hemos depositado toda nuestra confianza y se aprovechan de ella para hacernos daño. ¿Alguna vez te ha ocurrido? Hoy, hablamos de ello. A continuación, te mencionamos las principales claves para superar una traición: Analizar por qué […]
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Atrévete al cambio: cómo superar el miedo y transformar tu vida

¿Alguna vez te has encontrado al borde de un cambio importante, sintiendo tanto emoción como terror ante la idea de lanzarte al vacío? Ya sea un cambio de carrera, una transición en una relación o una transformación personal, embarcarse en un nuevo capítulo de la vida puede desencadenar una tormenta de emociones. Como seres humanos, […]
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Frases Célebres extraídas de los libros de Patrick Rothfuss

Frases célebres  de «El nombre del viento» En el primer libro de la serie «Crónicas del Asesino de Reyes» destacan las siguientes frases acerca de la felicidad, la sabiduría y la capacidad para lidiar con el sufrimiento. La mejor venganza es ser feliz. Las emociones, por definición, no son razonables. ¿Qué hay más duro que […]
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¿Cómo funciona la creatividad?

Sobre cómo funciona la creatividad hay una anécdota de Sir Ernest Rutherford, presidente de la Sociedad Real Británica y Premio Nobel de Química en 1908, contaba lo siguiente: Hace algún tiempo, recibí la llamada de un colega. Estaba a punto de poner un cero a un estudiante por la respuesta que había dado en un problema […]
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Falacia de cambio: la necesidad de cambiar a los demás

¿En qué consista la falacia de cambio? La falacia de cambio es la creencia de que no podemos resolver un problema con otra persona o circunstancia a menos que cambie primero esa persona o circunstancia (Hoyos, Arredondo y Echevarría, 2007). Piensa que, si tiene suficiente influencia sobre los demás, hará que los demás cambien para seguirlo. Es necesario cambiar a […]
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10 claves para hacerte amigo de la abundancia

1. La Abundancia es una cuestión transcendente Cuando se habla de Abundancia es fácil asociarla directamente al dinero o a bienes materiales, cuando en realidad tiene que ver con una cuestión transcendente que se acaba manifestando en lo tangible. 2. La escasez no existe La escasez no existe, es la alteración de la tendencia natural de […]
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