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Retiro de silencio, descubre todos sus beneficios

¿Qué es un retiro de silencio? Un retiro, como su propio nombre indica, consiste en retirarse de la vida diaria y todo lo que ello implica durante un tiempo estipulado. Por lo general, los centros de retiros suelen organizarlos de diferente duración: un fin de semana, una semana, diez días, dos semanas… También existen retiros […]

mai 1, 2025

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Adáptate al dolor, no te aferres a él

Dejar ir cualquier situación en tu vida. Esto no significa que no actúes o no participes. Significa completa participación, pero aun así estar totalmente desvinculado. Es lo que en inglés se conoce como «detachment».  Corta la madera por las líneas, fíjate en el comportamiento del agua, y descubre la fuerza que hay en la debilidad del cuerpo de un […]

mai 5, 2025

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Tener amigos, ¿responde a una necesidad humana?

La amistad es un tipo de unión afectiva que se basa en la comunicación, el apoyo mutuo, la comprensión, el cariño y la absoluta armonía entre dos personas. La amistad anima el alma y estimula el corazón. Se conocen sus efectos beneficiosos para la salud: activa nuevas áreas del cerebro y libera sustancias hormonales que […]

mai 8, 2025

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Experimento del chimpancé educado como humano: Gua

El experimento del chimpancé educado como humano Todo comenzó en 1930, cuando el psicólogo Winthrop Niles Kellogg (1898-1972), licenciado en la Universidad de Columbia, leyó un artículo sobre dos niñas indias que tenían un comportamiento como el de los animales. Publicidad Las niñas eran Amala y Kamala, quienes habían sido encontradas en una cueva donde […]

mai 14, 2025

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Revivir el amor, a pesar de la rutina

La clave no es evitar la rutina, sino aprender a reinventarla juntos. El amor, en sus inicios, suele estar lleno de emoción, pasión y esa energía inigualable que hace que todo parezca nuevo y especial, incluso se puede afirmar que estar enamorado es adictivo. Las primeras citas, las llamadas inesperadas, los mensajes de buenos días […]

mai 20, 2025

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Reinventarse para tener una autoestima poderosa

1. Reestructurar tus pensamientos Identifica los pensamientos limitantes, irracionales, negativos que sueles tener, reestructurarlos por otros, por ejemplo: No puedo sentirme bien conmigo, soy poco importante. Nuevo pensamiento: Yo puedo sentirme y estar bien conmigo ya que soy una persona muy importante. 2. Creer en ti Esto es fundamental para tener una autoestima poderosa, empezar por creer […]

mai 26, 2025

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Por qué pasar tiempo a solas puede ser beneficioso

En un mundo hiperconectado, en el que la interacción social y el acceso constante a la tecnología son la norma, pasar tiempo a solas puede parecer desconcertante para muchos. A menudo, la soledad se asocia con sentimientos de tristeza, aislamiento y desconexión, percibiéndola negativamente. Sin embargo, existe una diferencia crucial entre la soledad no deseada […]

mai 29, 2025

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