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En un mundo en el que la felicidad parece estar al alcance de todos, muchas personas enfrentan una paradoja desconcertante: tienen éxito profesional, estabilidad económica y relaciones aparentemente satisfactorias, pero no logran sentirse felices. Este fenómeno, cada vez más común, plantea preguntas profundas sobre qué significa realmente ser feliz y por qué los logros externos […]

Como las emociones son estados mentales, el método para manejarlas debe venir de adentro nuestro. No existe otra alternativa. No pueden ser liberadas por técnicas externas. Dalai Lama Pensamientos, emociones y conductas Las personas estamos continuamente influenciadas, básicamente, por nuestro grupo social, nuestro ambiente y nuestro propio cuerpo, pero si realmente queremos entender todo este proceso, […]

¿Quién no ha escuchado esa voz en la cabeza que dice: « Una más y ya está »? La cerveza es la amiga fiel de muchas noches y la protagonista silenciosa de fines de semana, reuniones, y hasta ratos de soledad. Pero, cuando se convierte en una compañera que cuesta soltar, tal vez ha llegado el momento de […]

Imagina que vas a una reunión del trabajo y allí conoces a un compañero de oficina. Tal parece que tiene unos cuantos meses trabajando allí, pero nunca notaste su presencia. Luego de ese día, ahora parece que lo ves en todas partes, incluso puede que te lo encuentres en el supermercado. ¿Alguna vez has vivido […]

¿Qué es el efecto del humor? El efecto del humor es el fenómeno psicológico que nos dice que la información presentada de manera humorística es recordada más fácilmente que la información presentada de manera neutra o sin humor. Se basa en la idea de que el humor capta más nuestra atención, genera emociones Positivas, y facilita un […]

Friluftsliv, es el término que describe la pasión noruega por la vida al aire libre. En Noruega, la naturaleza juega un papel importante para todos los habitantes. De hecho, en cada esquina aguarda un hermoso paisaje. Sus ciudadanos están conscientes de los beneficios que les aporta estar en medio del ambiente natural. Noruega se caracteriza por […]

1. El arte de amargarse la vida, Paul Watzlwick (Ed. Herder) Igual el título no te contagia de inspiración, pero déjame que te diga que en pocas ocasiones he reído a carcajadas tanto como cuando descubrí “El arte de amargarse la vida”. Y es que, con este libro de uno de mis maestros, el psicólogo […]

¿Cómo funciona el cerebro de un mentiroso? Para crear una mentira participan en su construcción muchos neurotransmisores y las siguientes áreas cerebrales: Corteza prefontral dorso lateral: Participa en la planificación y creación de la mentira. Cíngulo anterior: Se encarga de detectar errores durante la creación de la historia. Ínsula: Procesa las emociones y el miedo a ser […]

El duelo por una ruptura de pareja debe ser manejado de forma correcta. Cuando terminamos una relación de pareja, enfrentamos un momento sumamente difícil. Nos invade la incertidumbre, el pánico, la ansiedad y la tristeza, entre otras emociones. No es raro encontrar en las letras de canciones frases que expresan ese sinfín de emociones que experimentamos […]

El «Efecto de Percepción Ambiental» es una faceta curiosa de la psicología ambiental que sostiene cómo un entorno deteriorado puede influir negativamente en el comportamiento humano. Esta teoría argumenta que el desorden y el abandono transmiten un mensaje implícito de indiferencia y desorden, incitando a las personas a actuar de manera menos cívica y aumentando la probabilidad […]

La frenología de Gall La forma del cerebro y de la cabeza parecían decirlo todo para el médico alemán Franz Joseph Gall (1758-1828), el creador de esta doctrina. Ya desde pequeño, Gall sintió interés por el cráneo, y esto se acentuó cuando fue estudiante de medicina. Fue así como determinó que, quienes poseían ojos prominentes, tenían buena […]

¿Qué es el postureo? La palabra “postureo” hace alusión a un término que se utiliza coloquialmente desde hace pocos años, para referirnos a un tipo de comportamiento concreto que está totalmente motivado por las apariencias y por la necesidad de aprobación. Es una actitud en la que solo mostramos aquello que queremos aparentar y que puede recaer en la […]

Este artículo explora el uso y la interpretación de la Prueba de los 7 Elementos en la evaluación psicológica, una herramienta poco conocida pero potencialmente reveladora de aspectos inconscientes de la personalidad. Se examinan los fundamentos teóricos de la prueba, su aplicación práctica y los resultados obtenidos de su uso en una muestra diversa de […]

¿Qué es lo que realmente define nuestra realidad? ¿Es el mundo que nos rodea? ¿es la manera en que lo interpretamos? La respuesta está en nuestras creencias. Lo que creemos acerca de nosotros mismos, de los demás y del mundo, es lo que en gran medida determina cómo vivimos y experimentamos la vida. Las creencias tienen […]

Frases Gabriel Rolón Muchos suponen que los analistas debemos analizarnos para descargar el peso que los pacientes dejan sobre nuestros hombros. Pero no es así. Nos analizamos para intentar hacer algo con nuestro propio sufrimiento. De la angustia de los pacientes nos defiende nuestra propia angustia, que se impone y nos obliga a hacer algo […]