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El síndrome de Ulises: ¿Qué es y cómo afecta a los migrantes?

La migración es un fenómeno bastante común en la actualidad, pero eso no quiere decir que sea sencillo. Para muchos migrantes, dejar su país de origen puede ser el detonante de diferentes malestares emocionales debido a los retos que supone adaptarse. En algunos casos, estas personas pueden desarrollar el síndrome de Ulises, una afección que […]

janvier 28, 2025

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En qué consiste el sesgo de anclaje y ajuste o efecto de enfoque

Qué es el sesgo de anclaje y ajuste El heurístico de anclaje y ajuste también llamado efecto de enfoque, es un concepto a tener muy en cuenta en la toma de decisiones, se refiere a la tendencia humana a depender de un valor inicial o ‘ancla’ al tomar decisiones, especialmente en situaciones de incertidumbre. Esta […]

janvier 29, 2025

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Pseudociencias: creer ante la desesperación para tranquilizarnos

Las pseudociencias o falsas ciencias lo mínimo que pueden hacer es afectarte negativamente a nivel económico y lo máximo, perjudicar tu salud hasta el punto de acabar con tu vida. En medicina encontramos ciertas pseudociencias como por ejemplo la homeopatía o la medicina tradicional china, entre otras. En fisioterapia, una muestra es la quiropraxia. En […]

avril 20, 2025

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Necesidad de control: ¿Qué es y qué problemas puede generar?

¿Qué es la necesidad de control? La necesidad de control es la tendencia de algunas personas a tratar de controlar absolutamente todo lo que les rodea (y esto incluye tanto a cosas como a personas). No está catalogado como un trastorno, pero eso no significa que no sea algo peligroso. Estas personas, además, consideran que esa […]

avril 24, 2025

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Psicología del perdón para liberar emociones negativas

Qué es el perdón y por qué es importante Desde una perspectiva psicológica, el perdón implica un cambio cognitivo y emocional hacia una persona que nos ha causado daño. No obstante, no implica justificar o minimizar la ofensa, sino más bien soltar las emociones negativas, como el resentimiento y la ira, para promover un estado de […]

avril 29, 2025

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Qué pasa cuando un narcisista no consigue lo que quiere

Qué pasa cuando un narcisista no consigue lo que quiere Cuando un narcisista no consigue lo que quiere, puede experimentar una serie de reacciones y comportamientos. Los narcisistas tienen una necesidad constante de atención, admiración y validación, y cuando no obtienen lo que desean, pueden manifestar ira y frustración, desprecio, ganas de vengarse, etc. Las […]

mai 2, 2025

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Interpretación de Pensamiento: ¿sabemos realmente lo que piensan los demás?

Los sesgos cognitivos afectan la manera en que percibimos la realidad, interpretamos situaciones y tomamos decisiones. Entre estos, la Interpretación del Pensamiento destaca por su impacto en cómo interpretamos las acciones, intenciones y palabras de los demás, así como eventos relacionados con nosotros mismos. Este artículo explora cómo funciona este sesgo, su significado y cómo mitigar […]

mai 6, 2025

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Efecto Confusión de la Fuente, cuando confundimos el origen de un recuerdo

La memoria es un sistema que almacena información de recuerdos de experiencias pasadas. La evocación de la memoria se lleva a cabo con precisión en ocasiones y con mucha imprecisión en otras. La memoria no es perfecta; renueva y moldea los recuerdos en torno a los cambios que experimentamos a lo largo de nuestra vida. Un claro ejemplo de lo […]

mai 9, 2025

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El complejo de Judas

El origen del término psicológico Los psicólogos son propensos a identificar los distintos complejos con nombres de personajes históricos, figuras mitológicas o protagonistas de obras literarias o bíblicas. En este caso, debido al patrón de traición que presentan las personas afectadas por este complejo, se vinculó su nombre con el del personaje bíblico Judas Iscariote. Según […]

mai 15, 2025

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Biodescodificación y Psicosomática: conexión entre emoción y cuerpo

La biodescodificación y la psicosomática han ganado popularidad en los últimos años como enfoques que exploran la conexión entre nuestras emociones y la salud física. Aunque la medicina tradicional se enfoca principalmente en tratar los síntomas físicos, estas disciplinas van más allá al buscar las raíces emocionales de las dolencias físicas. Este artículo profundiza en cómo […]

mai 21, 2025

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7 Rasgos de personas que transmiten energía positiva

¿Cómo son las personas que transmiten energía positiva? A continuación, te menciono cuáles son los rasgos más frecuentes entre las personas que transmiten energía positiva. Como podrás comprobar, son rasgos fáciles de identificar y que te ayudarán a localizar a este tipo de personas. 1. Son personas extrovertidas La primera característica que comparten las personas que transmiten […]

mai 27, 2025

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Cómo distinguir entre la disciplina y el perfeccionismo disfuncional

Puede que si te has metido a leer este artículo, es porque te identifiques como una persona perfeccionista, pero no sabes hasta qué punto es sano en tu caso. Suele ser halagador que te digan que eres perfeccionista, ya que suele implicar que eres una persona disciplinada y haces bien tu trabajo. Sin embargo, otras […]

mai 28, 2025

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Las mejores frases de Auguste Rodin

Frases sobre el arte y la estética En estos pensamientos podemos apreciar la visión particular del arte para Rodin, resaltando los distintos significados que puede tener la creación. El arte es el placer de un espíritu que penetra en la naturaleza y descubre que también ésta tiene alma. Nada es tan bello como las ruinas […]

juin 12, 2025

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El Efecto del Lago Wobegon o el efecto mejor que la media, ¿realmente somos los mejores?

El Efecto del Lago Wobegon es un sesgo cognitivo que ha tomado su nombre a partir del programa de radio realizado por el escritor y humorista Garrison Keillor. En este, mencionaba en el Lago Wobegon « todas las mujeres son fuertes, todos los hombres son atractivos y todos los niños están por encima del promedio ». Gracias […]

janvier 28, 2025

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Modelo de bienestar SPIRE de Tal D. Ben-Shahar

El Modelo de Bienestar SPIRE de Tal D. Ben- Shahar En el año 2011 Martin Seligman propuso un modelo llamado PERMA y, a partir de allí, el Dr. Tal Ben-Shahar propuso su modelo SPIRE. El modelo de bienestar SPIRE es otra de las alternativas a las que se puede recurrir para lograr sentirse bien. Tal D. Ben-Shahar Tal David […]

avril 17, 2025

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